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痩せるにも色々あります

スプーンに掬われている薬

痩身エステを大宮でお考えの方はこちらのサイトから。無理なダイエット方に比べストレスもかからないのでおすすめです。

筋肉はつけたくない……

健康ブームの昨今、マラソンランナーの人口は相当数にのぼるといわれています。
健康のための○○という触れ込みで様々な商品やサービスが展開され「健康ビジネス」が幅を利かせています。
中でも世の女性を悩ませ続ける「ダイエット」業界も、そのあおりを受けてさらに熱を上げています。
私も最近、健康診断の数値が思わしくなく、痩せるためにジムへ通っているくらいです。
それまでダイエットなんて考えもしなかったのに……。

ジムへ行ってみて分かったのですが、痩せるのと同時に筋肉もついていくわけです。
筋肉をつける……男性ならむしろこれは嬉しいのですが、女性にはどうでしょうか。
女性の身体は男性より筋肉がつきにくいといわれていますが、それでも継続して通っていれば嫌でもついてしまいます。
二の腕を細くするために通っていたのに、筋肉がついてしまい前より太くなった……という意見をときどき聞きます。
トレーナーさん曰く、上腕二頭筋を鍛えすぎているために起ってしまうらしいのですが、そんなに器用に鍛える部分、鍛えない部分を分けるのは困難でしょう。
私の友達の女性は肩幅を気にしており、腕に思わぬ筋肉がついてしまうことで、よりガッチリして見えることを気にしていました。
このように、ジムへ行くことで「しなやかで引き締まった身体」を手に入れるどころか「ガッチリした筋肉質」になってしまうことがあるようです。
正しく鍛えるのは思ったよりも困難なようです。


食事制限はちょっと……

また、ジムって結構疲れます。
運動になれていない方や仕事で疲れている方は、翌日に筋肉痛になってしまったりしてなかなか継続して通うことは難しいです。
軽度の運動は大切ですが、そのような弊害はあるのです。
私もジムへ通いはじめて、筋肉がついてガッチリ体系になってしまいました……。学生時代運動部にいたことが災いして、肩に筋肉がつきやすくなっていたようです。
また、仕事で遅く帰ることが多く、それに加えてジムへ通っていると就寝時間が遅くなってしまい疲労が溜まってしまいます。
ですのでジムへ通うのは週に一度程度にして、他の方法で痩せる方法はないかと私は考えました。
まずは手っ取り早く、食事制限……と考え手を出したのですが、これが結構きつい。
「寒天・こんにゃく」を食べるというダイエットでは、最初は美味しく食べることができるのですが、一ヶ月も続けると苦痛になっていきます。
というか、もはや拷問と化します。こんにゃくという字を見るだけでいやになるほどに……。
続いて「酢キャベツ」。お酢につけたキャベツを食事前に食べるというものなのですが……なにも加えずにお酢だけで味付けしたものがあんなにマズイとは。
酸っぱいというか、もはや鼻にきます。むせてしまって、そのあとの食事も楽しめないほどでした。
なのでこれも長続きはしませんでした。
いったいどうしたものでしょうか。
食事量を減らし、食物繊維を増やす……という程度に抑えることにしました。
それからも色々試しましたが、意志が弱いのか長続きせず、痩せない身体……もうあきらめるか、と思っていたところにこんな情報が飛び込んできました。
マッサージへ継続して通えば痩せられる……と。
半信半疑で調べてみた所、どうも信用できる情報のようなのです。

エステならどうでしょうか

マッサージ……未知の領域でした。
腰痛やコリに悩まされたことのない私は、行ったことすらほとんどない、という状態でした。
マッサージというのも正確には間違いのようで、「エステ」と呼ばれているもののようです。
エステ……そんなキラキラした言葉、怖くて口に出すのも憚られます!
ですが、利用している女性はかなり多いようなのです。
「痩身エステ」と呼ばれるもののようで、エステティシャンによる施術により引き締まった身体を手に入れる、というもの。
普段オタクで、キラキラした世界から縁遠い私も、すこし気になります。
それに、自分の体系に合った痩せ方について相談もできるようでした。
体系によって脂肪のつきかたには違いがあるようなのです。
どんな太り方をしていて、それにはどんな対処が可能か、などプロの視点からみて頂けるようでしたので、これは行くしかないなと。
私は重い腰を上げて通ってみることにしました。

さて、この記事では痩身エステについて書いていきたいと思います。
最後までお読みいただければ幸いです。

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